凯格尔运动best

凯格尔运动best官方版是一款体育锻炼软件，可以有效帮助用户锻炼盆底肌肉，更好的进行操作。可以进行真人训练，得到更好的教学模式。软件还添加了一些规划方法，让大家在这里更好的锻炼，一起来看看吧！

凯格尔运动bestapp介绍

凯格尔运动最佳是一款运动健身软件。它是一款盆底肌肉（PC肌）锻炼和训练应用程序，让您随时随地开始锻炼课程。它是您的袖珍盆底肌肉训练助手。让我们陪伴您。你们一起变得更好并（继续）锻炼。

凯格尔运动best软件特点

【真人跟练】现场视频演示，详细讲解运动动作，让您轻松学会如何进行正确的运动

【专属计划】你不仅仅是一个瑜伽士。我们针对不同人群设计了不同的培训计划

【定时提醒】自由设置提醒时间，还支持懒人自动提醒。早上叫醒你、中午、把训练进行到底。

【新手视频教程】收集了大家关心的呼吸、 力量技巧及其他训练问题，采用视频演示教学，在这里你可以找到所有训练的答案问题

软件亮点

1. 细致的桌面图标，看到你手机的人不会明白系统软件的用途；

2. 简单的锻炼可以改善盆腔修复，从而改善膀胱功能，预防盆腔器官脱垂，有助于提高夫妻生活质量；

3.要进行凯格尔练习，您只需找到正确的骨盆恢复区域，然后收缩、放松、休息，然后重复该过程即可。

4. 可选振动提醒、 视觉和语音指导帮助您进行凯格尔练习。日常凯格尔练习每天都可以轻松进行；

软件功能

课程丰富三个阶段、近百站的训练课程，由易到难，帮助您一步步持续锻炼。

指导完善训练帮助系列动画让用户轻松掌握训练技巧并达到标准动作。

轻松有趣真人视频动作指导、女神音效体验，为你打破单调枯燥的训练方式。