ease助眠

ease助眠是一款用于改善用户日常睡眠质量的软件问题。科学缓解您日常的焦虑和压力，有效提高睡眠质量，解决您的入门问题. 还可以帮助您塑造良好的心态.

ease官方版介绍

ease是专注于睡眠改善的软件、放松减压，帮助您摆脱入睡困扰，获得更好的睡眠质量；帮助您释放工作、 生活学习压力，缓解焦虑情绪，每天拥有轻松好心情.

适用人群

1.经验丰富的冥想练习者

2.失眠、入睡困难的人

3.无法摆脱焦虑的人

4.压力大、自我调节困难的人

软件功能

【减压】原创内容，每日更新

【助眠】每周独家内容更新

【减压音乐】原创音乐给您带来放松、快乐、专注等。

【助眠音乐】专为入睡创作的专属音乐，助您忘却烦恼，安然入睡

【助眠白噪声】专业制作的睡前白噪音，带您进入安静放松的场景

【Daily Ease】每天更新10分钟放松练习，让您回归平静的自我，每天学习新技能

【助眠冥想】深度睡眠、 再次入睡、 专业原创睡眠改善课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧

【睡眠故事】专业创作的睡前原创故事，带您欣赏风景、体验艺术、回归自然生活，在美丽的故事中快速入睡

【冥想练习】超过100+专业冥想练习内容，帮助您调节工作压力、对未来的焦虑、家庭关系中的情绪等。