自在正念睡眠冥想

自在正念睡眠冥想app官方版是一款非常实用的睡眠软件。在这个软件中有各种方法可以驱使每个人睡觉。该软件中使用的科学方法有助于用户。喜欢失眠的朋友还在等什么？快来下载吧！

自在正念睡眠冥想特色

精美计时器:好的计时器可以事半功倍。自定义练习时间，高质量的白噪音，结合免打扰模式，使冥想过程专心致志、不受干扰。

精选引导语:对于刚接触正念冥想的人来说，一个好的向导非常重要。在这里，我们挑选了7个非常适合初学者的引导词来帮助您入门、高级。

记录时间轴:你完成的每一次冥想：记录在、中的每一刻感受都会被很好地保存下来。冥想会记录时间线，这有助于你回顾冥想过程，让你有计划地坚持下去。

自在正念睡眠冥想客户端介绍

呼吸、身体扫描、意识当下、宣言、视觉想象和其他大量冥想技能将帮助你在5分钟内获得平静。

海量的自然声音和白噪音带给你一种噪音中的宁静感。你可以在山涧漫步，甚至开始一次想象中的太空旅行，而不必长途跋涉。

用正念冥想改善睡眠、调整情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。

呼吸功能可以让你意识到自己的真实感受，并在不需要指导时通过关注自己的呼吸来放松。

用户可以通过选择视频课程立即下载所需课程。快来下载吧。

软件功能

从1: 010到31007，您可以自定义冥想练习时间，加上高质量的白噪音，使您可以集中精力，不受干扰。

2、可以有效地改善每个人的睡眠质量，调节情绪并达到身心放松的效果。

3、这个软件里有一个非常专业的冥想课程，可以帮助你达到事半功倍的效果。

软件亮点

1、声音组合：您可以自由组合不同的声音并同时播放，并为每个声音选择自己的音量比例；

2、自定义提醒：内置8种贡品碗，提醒时间设置灵活。您可以随时设置不同的颂歌碗和时间；

3、勿扰模式：专心练习时不被外界打扰。每次都放下手机开始练习吧~

4、我的习惯：保留不同场景的定时器配置作为快捷方式，点击它开始计时；