七分钟健康

七分钟健康是一款关于瘦身运动的专项软件，能够让你无需大量运动，每天只要七分钟的锻炼就能够拥有大量运动带来的效果，不要任何的运动器材，就直接能够开始运动，有需要就来点击下载吧！

七分钟健康如何开始测试训练

1、在训练目标界面选择日常锻炼项目，确定个人训练方向。

2、进入主页面后定位每日训练课表，点击获取专属训练计划。

3、前往智能评估页面启动开始测试功能，进行盆底肌健康检测。

七分钟健康客户端简介

专为用户带来更多健康健身资讯软件，在七分钟健康平台上拥有超多全新的健身资讯等着你们，只需要你每天花7分钟的时候，就能获得一个健康的身体，多多运动有助身心健康。

七分钟健康特色

【详细记录】

详细记录你的每一次运动打卡，运动情况自己掌握。

【运动保护】

开启运动保护，不运动打卡也不会受影响，在特殊的日子里给你贴心保护。

【勋章奖励】

坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义，带上你爱的ta一起坚持运动吧~。

【科学有效】

基于纽约时报健康专栏文章，有效的健身减肥方法。

【简单省时】

每天只需七分钟，无需任何健身设备器材，动作基础易学，在家即可完成。

软件优势

--不需要任何锻炼设备

--详细运动记录

--替你保存好每一个脚步

--12个动作挑战你的体能

--付出汗水总会有所收获-每天七分钟