小卡健康2025

小卡健康app官方最新版能够通过扫描的方式识别食物的热量，包含碳水脂肪和蛋白质等，非常适合有减重和塑型需求的用户来使用，可以记录每天摄入食物的卡路里，能够制定详细的减肥和轻断食计划，还能及时掌握每天的身体状态，健康锻炼和饮食！

小卡健康2025最新版有什么功能

1、阅读并勾选同意用户协议后，即可进入应用主界面开启使用流程。此操作是后续功能体验的必要前提，代表对平台规范的全面接受。

2、通过拍摄餐盘照片智能识别食材成分，自动计算所含热量与营养成分。系统依托图像分析技术，提供精准的卡路里数据参考。

3、获取专业营养师设计的低卡路里食谱组合与个性化饮食建议。内容包含早中晚三餐搭配，兼顾营养均衡与热量控制需求。

4、定期录入身体重量数据，生成长期体重变化曲线与趋势分析。应用会自动对比历史记录，直观反映体重管理成效。

官方介绍

小卡健康（CalMate），是一款为健康减重减脂增肌人群、健身爱好者、教练等人群设计的专业热量识别和热量记录App，并利用人工智能技术帮用户打造个性化的AI健康搭子，可以帮助记录饮食、查询热量和解答日常健康的问题。

主要功能

拍照精准识别热量

简单一拍，准确识别照片中食物的热量、碳水、蛋白质和脂肪以及其他营养成分，从此不用手动输入和查找。

自动记录每日热量消耗

拍照即记录，食物名字、热量、其他营养成分自动输出，全程0输入自动记录

小卡AI减脂搭子

健康减脂是一个非常难坚持但又卓有成效的事情，小卡AI搭子可以化身成任何你想象中的人设，在你减脂过程中给你鼓励，帮你解答疑问，帮助你坚持得到健康美妙身材。

个性化热量目标

自动计算符合您个人在不同阶段不同健康目标下的热量摄入，含碳水、脂肪和热量摄入值，为您的健康保驾护航

轻断食追踪器和轻断食食谱计划

创新的轻断食追踪和热门的轻断食计划，让你可以从低难度的轻断食逐渐上升到高难度，并配上热门的符合你个人的轻断食每餐食谱，让轻断食成为你生活方式的一部分。

减脂食谱和个性化食谱计划

定期更新热门的减脂增肌食谱，并支持将其中的食物推荐成自己喜欢的口味，然后加入到个人的食谱计划，对着吃，好吃不胖。

小卡健康怎么用

打开软件进入到记录页面可以看到许多的信息

点击当前体重可以对体重进行添加

可以在食谱板块进行各种饮食的定制哦

设有ai搭子板块帮助用户快速记录信息

点击左上角的角色还可以自定义各种信息

小卡健康app特色

分析全面

卡路里、碳水、蛋白质、脂肪含量全记录

全方位周期分析

支持按周、按月等多维度分析，全方位帮您提供健康指导建议

每日提醒

通过多种方式提醒用户坚持记录打卡，保持健康

个性化的卡路里摄入和碳水蛋白质脂肪标准

根据用户个性健康信息以及健身目标得出个性化指导建议

几乎所有食物

堂食外卖全支持，轻松查询所有食物热量

信息安全

采用领先的AES加密技术，保护您的信息安全