普拉提随身学

普拉提随身学app是一款提供运动教学的软件，帮助用户学习独特的运动动作。普拉提技术. 通过运动提高您对身体的控制力并提醒您塑造身体，增强全身的活动能力，为自己的生活带来更多健康.

普拉提随身学官方介绍

普拉提是一种舒缓全身肌肉、提高人体躯干控制能力的运动方法。主要锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善正常姿势的外观、 并达到身体平衡. 帮助重新伸展紧绷的肌肉并均匀地重新分配身体压力.

普拉提随身学软件功能

1.高清视频详情每个动作的准确解释

2.零基础普拉提专业指导，在家轻松学习

3.海量视频锻炼身体，打造维多利亚的秘密般的完美身材

软件特色

1. 简单易学，动作轻柔. 减轻工作压力，树立自信，培养兴趣，让自己更优雅.

2. 长期练习可以提高你的核心稳定性，增强你的肌肉耐力，无论你在哪里活动.

3. 兼容相关生理心理研究成果，利用自己的体重、 多次、 小重量和冥想锻炼原理，通过身体核心部位的锻炼.