轻轻断食(Fastin)

轻轻断食app最新版本是一款专注于轻快饮食的科学减肥健康类软件。制定独家计划，合理膳食，根据你的计划进行轻量式跟踪，包括专业实用的科普文章，热量的计算方法，食物热量的调节方法，

如何选择正确的食物，如何调整食物，有需求的小伙伴们快来下载吧！

轻轻断食软件亮点

- 同步经期

支持与某些月经记录软件的数据兼容性。

- BMI

自动计算BMI，找到最适合用户的轻食方案。

- 数据兼容

与一些运动软件数据兼容。支持与智能手环的数据兼容性

- 数据追踪

有记录水量、步骤数、体重等变化的功能，可以随时记录下来查看身体数据。

轻轻断食官方版简介

这是以风靡全球的间歇性绝食法为基础制作的简单实用的健康减肥应用程序。

还戒糖戒碳吗？身体正在流失！加入轻快的食物，和我们一起重塑健康的饮食习惯。

延缓衰老：禁食达到一定阶段，细胞在打开子女对抗衰老方面发挥着重要作用。

断食指南

【个性化断食计划】

16/8、14/10、18/6、20/4，涵盖了当今炙手可热的世界上最受欢迎的14个轻食节目。

【身体状态追踪】

根据禁食时间，APP会告诉你身体状态的各个阶段会发生的变化，包括血糖水平、糖原储备、酮状态、代谢状态等。

【全方位断食指导】

在绝食过程中，我们将指导整个过程，并提供记录跟踪功能。什么时候开始、什么时候结束，每一次禁食数据一目了然。

相关介绍

什么是间歇性断食？

间歇性绝食是科学地计划吃饭时间，不知道什么时间段可以吃，什么时间段不吃。它没有限制可供选择的食物范围，也不是完全的禁食、什么都不吃。

什么是断食计划？

常见的绝食计划是14:10、16:8、20:4等。其中绝食计划16:8是不吃东西的时间为16小时，可以吃东西的时间为8小时，早上10点吃早饭的话晚上6点吃晚饭。

更新日志

v5.12.0(139) 版本

下载最新版本的应用程序，就能充分享受轻度截肢带来的身体变化

以下是更新内容：

- 修复已知问题，提升产品使用体验；