不做手机控历史版本

不做手机控历史版本是一款帮助自己管理使用手机时间的好帮手软件。下定决心养成一个习惯是很不容易的，不要让自己成为手机控，你想来试试吗?该软件可以对每个APP都单独设置使用时长、休息时长，让用户朋友们拥有更加自律的生活，有需要的小伙伴们就快来下载使用吧!

不做手机控使用教程

1、首次开启需授权使用统计，在目标设定页选择要限制的应用，比如游戏或短视频，设置每日可用时长。

2、启用番茄时钟模式，设定25分钟专注时段与5分钟休息，期间自动锁住娱乐应用，培养集中力。

3、开启睡眠监管功能，设定夜间锁屏时间段，到点后除紧急通话外屏幕变灰，减少熬夜玩手机冲动。

4、查看每周使用报告，了解各应用耗时变化，根据曲线调整下阶段目标，逐步降低对手机的依赖。

不做手机控老版本简介

全方面无死角戒手机，帮你摆脱手机依赖症！制定番茄任务，早睡早起，控制玩手机，统计使用时间，远离手机，软件功能丰富，还能用于蹲马桶提醒，阅读电子书定时休息，限制熊孩子玩手机，上课时间锁定手机，戒色戒LU等等你想得到和想不到的各种场景！

不做手机控旧版本功能

1、对手机中的每一个应用进行管理

2、自定义任务和时间，制定一个方案

3、所有使用的时长都会详细统计，随时都能查看

4、设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

5、拥有海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

软件优势

1、严格按照制定计划完成会获得不同的积分，积分可以用作解锁跳过屏保使用

2、简单的一键开启后台运行通知栏，轻松帮你监控使用手机时长，让你能够保护眼健康

3、可以根据自己的实际工作和生活作息设定一个空闲的时段进行玩耍，工作娱乐两不误

4、能够培养用户的正常玩手机习惯，轻松知道最近一周手机的整体使用情况，告别低头族

使用统计

-「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量

-「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见

-「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建小房间，互相监督鼓励