要炼

要炼app是耀联健康科技（深圳）有限公司专门开发设计的一款匠心之作，一款很棒的运动健身应用。适合各年龄段人群轻松体验的移动健身平台。最适合您的经历的量身定制的锻炼计划将帮助您成为更好的自己。拥有更健康的身心！

要炼官方版简介

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要炼最新版特色

【记录运动数据】记录室内外运动，步行、 跑步、 骑行，所有运动数据，分享跑步轨迹，邀请更多跑步者加入。时刻关注自己的成长。你迈出的每一步、每一次运动记录都将有迹可循。

【健身课程和专业内容】健身课程/内容： 健身减脂、 增肌、 塑形、 瑜伽、 体育中考、 孕产妇健身、中老年健身、 康复训练、 冥想，全部免费；在线关注定期直播课程，在家感受健身氛围，让健身不再枯燥。

【定制运动处方】由15年以上经验的健身教练和国家认证营养师根据用户身体基础数据开发、 健身目的、 个人运动健身体验智能生成专属训练、 饮食处方，计算运动消耗和营养摄入，设定每日目标，高效达成结果。

软件亮点

【瑜伽】由瑜伽名师团队打造，您可以欣赏瑜伽练习方法，体验不同的瑜伽文化。从基础入门课程到专业成长课程，我们拥有您随时随地学习瑜伽所需的一切！

【冥想】下班后太累不想运动？压力大、难以入睡？尝试专业的冥想训练来缓解压力并轻松入睡。早晨冥想可以帮助您释放自己并开始美好的一天！

【健身训练】海量专业培训课程，涵盖减脂、 增肌、 塑形，科学健身从运动开始！ 200多门官方课程，原创拍摄录制，从初学者到高级专业人士，所有身体肌肉锻炼都能满足您的需求。想要修炼，就必须专业修炼！

软件特点

【青少年体育中考】青少年健身运动培训，提供定制化训练计划，满足从入门到高级的训练需求。有助于打好体质基础，增强体质，提高身体灵活性，全面提高体能，包括跳远跳高、短跑冲刺、十项全能等。中考高分的利器！

【孕产】不同型号，关爱不同需求的女性。提供备孕三大板块、孕期、产后。科学备孕、健康受孕、产后恢复都可以。为准妈妈提供丰富的孕产健身知识，为产后妈妈提供科学的产后恢复内容，陪伴女性每一个重要时刻。

【康复】为程序员提供专业康复培训课程、 司机、 教师等易患职业病的人员，以及骨科手术后的人员；针对身体不同部位疼痛、姿势不良等提供更专业的课程。培训课程和内容指导。骨盆前倾、 O型腿、 假胯宽、 啤酒肚，一切说再见！

【老年保健】不再去广场跳舞，快来学习专业的健康运动吧！针对中老年人容易出现的肌无力、 肥胖、 阿尔茨海默病、 帕金森病、 骨质疏松等，我们提供专业的八段锦、 易金晶、 手指练习等预防性训练。让运动健身助你变老！

软件优势

【赛事直播】全民健身比赛合作直播平台。免费观看完整直播和重播。专业讲解，足不出户即可观看健美比赛。

【要炼PLUS会员与合作场馆】随时随地查找附近的健身场所。如果您购买PLUS 会员资格，您可以随时在任何合作伙伴场地开始训练。场馆设备免费、舒适、安全。

【明星合作教练】还有一对一明星私人教练，价格透明，定制健身课程，让您保证运动效果，事半功倍；经过认证的教练可以实时在线接受订单。

【小臣煮茶】低热量、零糖，太好吃了！小陈茶正式入驻，由营养师团队精心研发，全新0糖、0脂肪、低热量蛋白杯和沙拉，营养美味健康！

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