久动

久动app是一款非常好用的男性盆底肌肉运动软件，软件上面提供了很多运动方案，这里提供了很多相关知识给用户，用户需要根据这里每天练习运动方案，所以效果更加明显，需要帮助的朋友们快点下载体验吧！

久动简介

这是一款提供男性盆底肌(PC肌肉)运动锻炼的专业健身应用程序，用户可以根据自己的情况，配合相应的运动计划，轻松开始运动锻炼之旅。科学证明，凯格尔运动可以改善任何年龄段男性的私人健康。

久动安卓版特色

【相关知识】丰富的干散货知识；介绍生活各方面有关健康的干货知识，有你训练的依据。

【耐力测试】你可以自己感知训练成果，评价盆地肌肉耐力水平。每天的进步肉眼可见，在训练路上可以获得更多的动力。

【专属计划】健身教练、体育专家、通过男性和医生等多领域专家设计的pc肌肉运动计划和核心肌肉运动计划，可以有效增强PC肌肉力量。通过手机振动提示进行训练。

每天轮流练习，培养运动习惯。

app亮点

1、标配视频：所有动作都包含视频、标准动作演示和准确的语言说明，使您能够快速启动。

2、权威科学：权威健身专家将控制内容为每位用户制定科学的健身计划。

3、制定计划：用户场景、健身目的、装备编制各种训练计划，4分钟就可以完成一次健身训练。

软件说明

1、随时随地运动的简单科学运动组合

2、细致的提醒功能，让您每天都能努力运动。

通过3、练习模式，根据自己的情况增加强度.

更新日志

v1.1.4 版本

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