秒睡

秒睡app是一款可以改善睡眠习惯的软件，提供很多资源上的操作使用，让你睡得更好，有好的休息时间，听平静的音乐，让你的心更加平静和舒适，让你养成更好的习惯。一起看吧！

秒睡官方版介绍

【睡眠稳】

选择涵盖自然音、生活氛围等的15种白噪音，在加强神经同步的同时，可以阻断外部噪声干扰，提高睡眠唤醒阈值，从而改善睡眠。

【入睡快】

除白噪音外，还可以通过专业的asmr陪伴睡眠、专业的睡前冥想课程、专业的训练方法指导等，快速入睡。

【作息好】

我们内置了睡眠计划模块，您可以在一周内根据各种工作、生活日程定制自己的睡眠计划，教练可以帮助您改善休息习惯。良好的健康来自良好的休息！

秒睡软件特点

练习资源全免费

没有会员，也不花钱

建立睡眠好习惯

健康来自有规律的休息

详细的训练方法

小白也能很快上手。

周期式睡眠日志

帮助更好地管理工作和休息习惯

沉浸式视听体验

倾听自然调试身心

软件优势

【冥想】专业冥想指导课程有助于调节身心，同时弥补睡眠损失。

【午休】中午不睡觉，下午崩溃，这个功能你知道的~

【提神】下午也要精神饱满，春困秋无力吗？振作精神，不要提心吊胆！

【专注】内置番茄钟监督工作学习效率，特别适合参加考试、注意力不集中的人。

【醒脑】打工仔上午总是神志不清吗？请清醒十分钟。要完成KPI，必须有清晰的头脑！

【舒压】看起来再积极乐观的人内心也隐藏着崩溃的火种。996、内卷文化，压力无法避免，压力也不要伤害身体！

更新内容

v1.0.4版本

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