从新手到高手的必经之路，从小白到高手的绝佳攻略

相信你一定听过著名的“一万小时定律”吧！

难道只要凡事你能坚持做至少一万小时，也就是说每天工作八个小时，一周工作五天，那么只需要五年的时间你就能成为某领域的精英了吗？

《刻意练习》这本书给出了答案：“从来不存在1万小时定律，它仅仅是畅销书作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。”

本书作者是著名心理学家艾利克森博士，他是佛罗里达州立大学心理学教授，长久以来，他潜心研究各行各业的杰出人物，分析他们是如何在自己的领域不断成长，最终获得杰出成绩。

在研究中，他发现，那些所谓的天才是逐渐练习出来的，只要用正确的方法，从每一个小任务开始练习，人人都可以成为专家。他把这个方法命名为“刻意练习”。

相信你一定渴望成长，但你可能走了不少弯路，走入以下三种误区中：

一是认定自己在某方面没有天赋，不愿去尝试，后来果然在该领域一事无成；第二是认为天才是一定有着常人难以企及的天赋，而我们普通人只有羡慕的份，肯定赶不上他们；第三是有想学习一种技能的心愿，但是在实际的练习中，一味努力，却不讲究方式方法，最后收效甚微。

因此，想要成长，你就要学会打破这些固有思维，要多以成长型思维去思考，相信自己有能力达到自己想要的目标，而不是总是认为自己不行。

作者对天才有10多年的研究，他发现，天才和我们的大脑拥有相同的适应能力，只是他们更懂得利用大脑来进行训练和学习。

所以，没有天生的天才。所谓“天才”，不过是从小就拥有常人没有的训练环境，进行着难以想象的训练强度，从而训练出了某种杰出能力。

比如，莫扎特也并非是一个音乐天才：他6岁时开始作曲，8岁时写出第一部交响曲，11岁时写出一部宗教剧和几部键盘乐协奏曲，12岁时创作了一部歌剧。

其实，莫扎特在音乐领域表现出的杰出能力，是他从小在父亲的教导下，进行“刻意练习”的结果。

莫扎特的父亲，是一名钢琴演奏者，一生都从来没有实现自己渴望的成功，因此，他把全部心血都倾注在自己的孩子身上。

所以，只要通过正确的训练与练习，人人都可以成为所谓的天才，而不是单纯地熬一万个小时。

其实学习一项技能，不是简单地不断重复，而是要用正确的方法，有目标地练习，不断给自己定高目标，不断突破，只有这样才能将技能转化为自己的特长。这就是所谓的“刻意练习”。

总之，成长是有方法的，你离那些天才的距离只差刻意练习，你要相信，通过刻意练习，你也可以成为一个了不起的人。

虽然刻意练习并不轻松，但是能坚持到底的人，就能看见不一样的天地，遇见一个更好的自己。

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