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口袋健身

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  • 软件类别:工具应用
  • 更新时间:2021-12-17 18:00
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口袋健身

应用介绍

口袋健身是一款为你记录健身数据的app,使用口袋健身app,就能更好的记录私教为你授课的内容,线下复习,让你的健身更加科学,还有许多其他的实用功能等你发现。

口袋健身介绍

口袋健身是专业的健身学员记录健身历程工具。通过绑定私教,可以同步到私教日常记录的授课内容。同时,也可以自我记录日常训练内容,了解周期训练情况。私教教练和学员都可以对用户进行inbody数据,体重,课程照片记录,全面跟踪私教学员的每节私教课。

口袋健身特色

口袋健身app是一款专业的健身学员记载健身历程工具。口袋健身app经过绑定私教,可以同步到私教日常记载的授课内容。

同时,也可以自我记载日常训练内容,理解周期训练状况。

私教教练和学员都可以对用户停止inbody数据,体重,课程照片记载,片面跟踪私教学员的每节私教课。

冬季健身注意事项

(1)冬季进行健身锻炼时热身活动要充分,尤其在室外时,首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

(2)衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖,锻炼完后切不可站在风大的地方吹风,而应尽快回到室内,擦干汗水,换上干净衣服。

(3)环境要清洁舒适在室内进行锻炼时,一定要保持室内空气流通、新鲜。

(4)锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度,增加动作的组数和次数,同时增加有氧锻炼的内容,相应延长锻炼时间,用以改善机能,发展专项素质,消耗体脂,防止脂肪过多堆积。

(5)应根据个人体质加以变换和调节,对心血管病患者,应禁止做急剧运动,运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人,如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等,应避免静止的肌肉用力。

需要网络免费无需谷歌市场

APP详情

软件大小: 4.2 MB软件版本: 1.7.3 系统要求: Android发布时间: 2021-12-17 13:32 语言: 中文开发商: 上海森融网络科技有限公司

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