懒人轻断食

懒人轻断食app最新版是一个非常方便实用的移动健康菜谱制作和管理服务平台。在这里，用户可以通过该软件直接在手机上设置各种精美的健身菜谱包。软件功能全面，内置很多实用的健身小工具，日常健康锻炼计划定制等，感兴趣的朋友快来下载试试吧！

懒人轻断食介绍

1. 只有不节食、不运动、不花一分钱的人，才能真正快乐地减肥。

2.您只需按照定制的饮食计划禁食、规律饮食，躺着也能减肥！

3. 所有禁食计划均永久免费开放使用。懒人也能瘦A4腰！

懒人轻断食官方版特色

1.还在为计算食物热量而烦恼吗？还在花费大量精力寻找减肥方法吗？

2. 数千万用户正在选择断食，一种健康的新生活方式！

3.轻断食不是节食，而是在一段时间内在禁食和进食之间循环的饮食模式。现在就来尝试一下科学、健康、快乐、快速的减肥方法吧。

软件优势

【 禁食计划】 满足所有流行的禁食计划，例如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、5+2、6+1、 1+1。每日计划和每周计划满足您的各种需求。

【 推荐菜谱】 详细的禁食知识库、减肥、素食、酮症、女性经期饮食推荐。调整禁食计划以适应您的生活方式。

【 禁食提醒】 系统自动提醒您何时禁食、何时结束，让您按时追踪禁食计划。

【 饮水记录】 记录您的饮水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

【 健康指数】 精准评估，自动计算肥胖测量标准BMI和您身体的基础代谢率。

【 数据记录】 丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，可以全面掌握身体指标的变化。

软件亮点

- 简洁的界面，没有复杂的功能，直入主题，帮助您快速启动断食计划

- 涵盖当下最流行的轻断食计划，如16-8星级模式轻断食、5+2经典模式轻断食

- 每个规划阶段都有相应的菜谱。吃什么、怎么吃一目了然。

- 自动计算BMI和体脂百分比，帮助您选择最佳的禁食计划