keep健身

keep健身app是一款深受运动健身朋友喜爱的手机健身软件。你还在因为懒惰而无法按时起床吗？您还在因为肥胖而体质不佳吗？你还在因为身材不好而被人嫌弃吗？赶快下载这款软件吧。全程语音监督，进度自动同步，让您的健身之旅不再孤单！

keep健身软件免费版介绍

一支热爱运动的年轻团队，也是一群追求极致体验的Geek。我们专注于移动运动领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷的产品。在我们生活的时代，健身和运动文化正在觉醒。应该有更专业的工具和更纯粹的社区，让用户更容易获得良好的状态。这就是Keep正在做的事情。我们希望通过科技让更多的人热爱健身、热爱运动。

keep最新版本特色

1、户外跑步准确的跑步记录让您的跑步更加系统化。

精准的跑步路线记录、跑前热身、跑后拉伸，Keep提供更完整、更专业的跑步指导。

2、量体裁衣多种健身训练供您选择。

不同人群训练计划、 安排多种器械和阶段健身目标组合，适合最广泛的健身场景。

3、运动社区分享健身成果，共同进步。

拍照记录每天的变化，分享给朋友互相鼓励，Keep健身不再是孤单。

软件说明

运动中经常遇到的问题：- 工作太忙，没有时间去健身房，家里也没有器材。

- 健身房没有私人教练，我不知道如何安全、正确地开始锻炼。

- 网上的攻略太多了，不知道哪一个靠谱，练了也没效果。

- 如果天气不好或者没有人陪你，你就会选择偷懒甚至放弃。

- 健身、 跑步、 骑行、 计步数据分散在各个平台，记录也比较分散。日常运动数据没有整体协调。

app优势

- 根据用户场景、 健身目的、 安排各种带器械或不带器械的训练计划，4分钟即可完成一次健身训练

- 所有动作均附有视频，标准动作演示和精准的语言描述，帮助您快速上手

- 权威健身专家把控内容，为大家制定科学的健身计划

- 有趣的热门城市跑步路线图，让跑步变得更有趣

- 如果每天可以上下班，选择跑步、 骑行、 步行，使用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需一个平台即可记录所有健身、 跑步、 骑行、 计步数据，全面了解您的运动数据

软件亮点

·陪伴式跑步，让跑步不再孤单跑步全程语音，引导你的呼吸和配速，高效跑步，陪伴你

·量体裁衣，多种健身训练供你选择不同人群的训练计划、 多种器械及阶段健身目标组合安排，适合最广泛的健身场景

·分享运动成果，一起进步拍照记录每天的变化，分享给朋友互相鼓励，在「保留」运动社区，运动不再是孤独的坚持

·全面记录用户运动数据，形成数据中心健身、 跑步、 骑行、 计步器、 可记录所有跑步机数据，形成数据中心，全面了解您的运动状态

keep怎么记录跑步公里

在此页面下载并安装，打开keep并登录您的帐户。点击首页左上角的头像。

进入个人主页，点击个人主页“ 今日体育” 选项

单击“ 开始运行快速练习” 选项。

在户外或跑步机上跑步时，点击“ 开始” 按钮，记录跑步公里数。

keep怎么看自己体脂率多少

1、首先我们打开keep，点击右下角的我。

3、进入我的主页并点击身体数据。

4、设置您的身体数据信息，找到BMI和体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

keep怎么做体测

1、 首先，我们点击Keep首页底部的【My】，进入【My】页面。

2、然后，我们点击本页面左上角的头像进入【个人中心】

3、 最后我们只需要选择【 个人中心】【 体测】，根据测试题进行相关选择即可。

所有测试完成后，点击【 身体列表】 下面【 查看物理测试报告】 生成物理测试报告。

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