now正念冥想

now正念冥想app官方版是一款专业的冥想减压放松软件，可以帮助用户练习冥想，放松身心，与瑜伽有异曲同工之妙。通过冥想，用户可以逐渐改善身体指标并每天保持良好的心情，因此喜欢的用户可以快速下载体验！

now正念冥想介绍

现在正念冥想app是一款帮助用户缓解压力的冥想应用、提高专注力。正念冥想app汇集冥想教程，通过放松身心和压力管理的冥想技巧来放松和缓解压力并改善失眠，旨在成为您的冥想老师。

now正念冥想最新版功能

1、睡个好觉:有效改善失眠，提高睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松入睡。

2、放松减压:释放工作和生活的压力，冥想有助于卸下精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

3、情绪管理:减少焦虑等负能量的产生，提高控制情绪的能力，不受不良情绪的干扰。

4、高效专注:有助于提高专注力，增强工作和学习效率，带来清晰的思维意识。

软件特色

1、创建一个专业的冥想指导课程，成为你的私人冥想室。

从2: 010到31007每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静和放松。

3、专业老师的声乐指导，一个每个人都可以学习的冥想练习。

4、告别焦虑和压力，静心开始新的生活方式。

课程简介

1、7天基础冥想——零基础冥想入门。

2、8天禅修冥想——情景冥想让你进入冥想状态。

3、7天专注冥想——帮助你提高注意力和集中力。

4、21天进阶冥想——系统全面地理解冥想。

5、7天舒眠冥想——获得深度放松睡眠体验。

6、平和心境——身心平衡下的完全放松。

7、身体扫描——重建我们与身体的联系。

8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。